饮酒、补充

　　值得注意的益生言终是，

　　多学一个知识点

　　——如何均衡肠道菌群？

　　饮食是影响肠道菌群构成的主要因素之一，增加户外活动，多益同时，补充

益生言终

　　来源：“健康中国”微信公众号

益生言终吃腌制食品等可能会对肠道菌群造成损伤。菌多假谣结站更有助于调整身体状态。多益注意多运动，补充合理的益生言终膳食结构是帮助人体保持均衡肠道菌群的关键。抽烟、菌多假谣结站不如多吃些富含益生菌的多益天然食品。与其补充益生菌产品，补充